Currently only available in Swedish.
AE Power Project ger dig tillgång till månadsvis autoreglerade träningsprogram i Styrkelyft. Program som anpassar sig utefter din individuella utvecklingstakt. Du blir en del av ett team som tillsammans samlar för fler kg på stången, bättre teknik, eller en gemenskap där man lyfter varandra.
Varje månad får du ett nytt spännande program designat för att göra dig starkare. I programmet kommer du även kunna följa din träningsutveckling med en interaktiv dashboard som håller koll på din utveckling, personbästan, och träningsvolym.
Hur går jag med i teamet?
-
Sätt upp en prenumeration genom att köpa denna produkt.
- Jag kontaktar dig på din angivna mailadress och sätter upp ditt program samt instruktioner.
- Gå med i Facebookgruppen och Discord.
- Följ programmet och logga din träning.
- Följ din träning och utveckling i programmets dashboard. Jag följer upp hur det går för dig och teamet och ger dig vägledning hur du nyttjar programmet till fullo. Du kan även utrnyttja Facebook och Discord gruppen för att dela filmer, tankar och frågor.
Programmen kommer innehålla 4 träningsdagar per vecka. Generellt 1-2 av dessa pass innefattar knäböj och marklyft och 3-4 pass innehåller bänkpress. Utöver det innehåller de relevanta annan styrketräning för att du ska bygga en genomtränad kropp. Det är ett heltäckande program för dig som vill bli större, starkare, eller hälsosammare.
Ser fram emot att ha med dig på denna resa!
Vid frågor, använd chattfunktionen eller hör av dig till aepowerlifting@gmail.com
Detta är en prenumerationstjänst som dras månadsvis. Du kan hoppa på programmet när du vill och likaså säga upp ditt medlemskap när som helst och programmet förnyas då ej nästa månad.